Insel der Glückseligkeit - Yoga, Meditation, Bauchtanz - Katharina Adami

Willkommen auf der Insel der Glückseligkeit!

Verweile hier so lange du möchtest, gern bis in alle Ewigkeit.

Hier kannst du aufatmen. Hier erfährst du vertrauensvolle und respektvolle Begegnungen. Hier wirst du körperlich und geistig stärker und flexibler.

Du schenkst dir die Zeit. Ich bereite dir einen sicheren Raum.

Hier darfst du sein.

Du bist immer willkommen.

Wege auf die Insel

Yoga und Meditation

Für Kinder & Erwachsene

Es gibt viele Wege zu einem erfüllten Leben. Yoga und Meditation sind sehr schöne Wege, die ich gerne mit dir zusammen gehe.

Mein Ziel ist es, deinen Körper und deinen Geist zu entspannen und zu vitalisieren. Dafür lösen wir Verspannungen auf, kräftigen den Körper und fokussieren den Geist.

Entsprechend deiner Bedürfnisse und deiner körperlichen sowie geistigen Verfassung, passe ich die körperlichen Übungen (Asanas und Mudras), Atemübungen (Pranayama), Meditationen und Gedankenanstöße an.

„Sei flexibel und stark verwurzelt wie das Schilf, denn eine starre Eiche bricht im Sturm.“